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“嗯。”
李牝笑着点头。
方凌绝顿时来了精神。
……
公寓静室。
李牝将方凌绝的抱丹经验合上。
“抱气成丹。”
这一境界，最重要的是掌控体内气血，让体内气血浑圆如一，不轻易外泄。
当完成这一步后，只要不是激烈运动或和人动手，气血时时刻刻运转，冲刷着修炼者的身躯，增强体魄、壮大气血，从而让身体强度迅速突破30。
人类是有极限的。
就像蓝星那些跑步运动员，从百米十二秒达到百米十